2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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827 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 28.23g.
아침 식사: Lipton Black Tea, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt, Carman's Fruit Free Muesli, Raspberries, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. 점심 식사: Fried Egg , Avocado, D'Orsogna Premium Leg Ham, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese. 저녁 식사: Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt, Parmesan Cheese (Grated) , Coles Australian Zucchini Noodles, Woolworths Select Tomato Passata, Woolworths Marinara Mix. 간식/기타: Brandy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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