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148.2 again today, another 1/2" off my waist. 1/2" to my goal. :)
Will do legs today, so weight will most likely be up tomorrow - we'll see. The 16th is my 2-week anniversary.
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 14일:
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1549 kcal
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지방: 106.60g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 49.03g.
아침 식사: cream cheese, reduced sodium bacon, garlic, Shallots, heavy cream, coffee, egg, darigold butter, salt, MIM. 점심 식사: zucchini, emerald valley sals, oyster mushroom, tillamook Mexican, red pepper, romaine, chicken. 저녁 식사: Mrs. Buttersworth sugar free syrup, Michelle's Blegian Waffles, adam's peanut butter. 더보기
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1885 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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