2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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973 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 37.18g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Колосок Хлеб Ржаной Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Колосок Хлеб Ржаной Подовый, Буженина, Помидоры, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Своя Линия Форель Холодного Копчения . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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