2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1347 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 132.33g | 탄수화물: 129.16g.
아침 식사: Van Houten Cocoa Powder, Egg White, EVL Whey Protein Isolate, Banana. 점심 식사: Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Stew Meat, White Rice. 저녁 식사: Guacamole, Black Olives, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 간식/기타: Baking Co. Mutigrain Kreker, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Bean Sprouts, Hummus, Strawberries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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