2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1824 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 122.00g | 탄수화물: 199.36g.
아침 식사: 蘋果, 咖啡, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 全脂牛奶, 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）. 점심 식사: 給力盒子 十三香滷牛腱. 저녁 식사: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, Crown 多穀牛奶夾心餅乾, 統一 無加糖高纖豆漿. 간식/기타: 雞蛋, 五香大乖乖, 雞胸肉（不吃皮）, 奇美 高麗菜包, 義美 檸檬夾心酥 (25克). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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