2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1301 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. 저녁 식사: Frango Assado, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Patê de Atum, Zero-Cal Sucralose, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Expresso, Bolinho de Banana com Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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