2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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730 kcal
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지방: 27.99g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arándanos. 점심 식사: Agua, Chuleta de Cerdo, Tomates. 저녁 식사: Milanesa de Ternera, Agua, Huevo Revuelto, Felfort Bocadito Marroc. 더보기
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2875 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 16 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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