2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1440 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 137.71g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо. 점심 식사: Чай, Соус Болоньезе, Barilla Спагетти, Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Арбуз, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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1991 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 헬스 - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 40 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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