2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1605 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 208.24g.
아침 식사: Susu Kedelai, Nestle Koko Krunch (30g), Naraya Soya Botol. 점심 식사: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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안정된 체중
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