2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1093 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Avocados , Sweet Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kroger Cooked Cocktail Shrimp. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Bell Peppers, Sweet Onions , Zucchini , Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. 간식/기타: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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