2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1065 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 141.56g.
점심 식사: Président Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cerélus Linhaça, Tutti Giorni Tapioca, Ovo, Cenouras, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Elefante Extrato de Tomate, Liza Óleo de Soja. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Président Queijo Parmesão Ralado, Cremosy Margarina, Ovo, Brócolis, Isabela Massa Penne com Ovos, Abobrinha. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores. 더보기
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1618 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 15 분, 잎을 긁어 모아 - 10 분, 줄넘기 - 13 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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