2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1247 kcal
|
지방: 34.46g | 단백질: 35.19g | 탄수화물: 205.85g.
아침 식사: Magro Açúcar Light, Mamão Formosa, Nestlé Coalhada Integral. 점심 식사: Nissin Cup Noodles, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Laranjas. 저녁 식사: Repolho, Nissin Cup Noodles. 간식/기타: Halls Bala Halls, Lacta Bis Chocolate, Trident Trident Tutti-Frutti, Abacaxi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|