2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1651 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 218.45g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita (20g) , Mingau de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 간식/기타: Danone Iogurte de Morango (Pote), Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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