2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1482 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 151.80g | 탄수화물: 52.17g.
아침 식사: Bell Peppers, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Egg Omelet . 점심 식사: Broccoli , President's Choice Turkey Bacon, Bell Peppers, Lilydale Turkey Sausage, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Walmart Mild Italian Sausage. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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