2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1260 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 128.17g.
아침 식사: Peanut Butter, Helga's Sourdough, Veego Vegan Protein . 점심 식사: Egg White , Cooked Pumpkin (from Fresh), Egg White . 저녁 식사: Sakata Plain Rice Crackers, Coles Smoked Tuna. 간식/기타: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Beetroot, BSC Whey Protein Isolate, Bananas . 더보기
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304 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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