2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1201 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: Starbucks Green Tea Latte with Almond Milk (Grande), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Gala Apples, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Publix Baby Carrots, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Trader Joe's Tangerines, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 간식/기타: Bananas . 더보기
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231 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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