|
28 Eylül Salı Sabah Aç Karnına
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
923 kcal
|
지방: 32.82g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Fora Zeytin Ezmesi, Wasa Fibre, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Makarna Salatası. 저녁 식사: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. 간식/기타: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Hünnap. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|