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inizio DIET BREAK. +100c ; -10p
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2235 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 153.16g | 탄수화물: 268.01g.
아침 식사: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Frantoi Cutrera Sugo alla Norma, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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