2014년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 31일:
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1304 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: La Serenísima Finlandia Light Gruyere, La Serenísima Leche Descremada, White Sugar (Granulated or Lump), Instant Coffee (made from Powdered), Bimbo Pan Blanco. 점심 식사: Tarta de Verdura, Tarta de Acelga. 저녁 식사: Salsa de Soja, Perejil, Aceite Vegetal, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pepino (con Cáscara), Cebollas Rojas, Tomates, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Milka Chocolate Blanco, Azúcar, Colun Leche Descremada, Café, Breden Master Barritas Integrales, Frutigran Avena y Pasas, Paladini Jamón Cocido. 더보기
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2028 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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