2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1456 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Roshen Шоколад Черный 56%, Сильпо Виноград Кишмиш, Жако Зефир, Bounty Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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