2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1524 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata 100 da Frutta Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. 점심 식사: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Ikea Food Multigrain Crispbread. 저녁 식사: Pomodori, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Ikea Food Multigrain Crispbread, Mandorle, Banana, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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