2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2265 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 294.15g.
아침 식사: Thomas' Original English Muffins, Schwan's Bacon & Cheese Egg Patties. 점심 식사: Beef Taco Soup, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. 저녁 식사: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 간식/기타: Fig Newtons Fig Newtons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples , Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Hormel Original Pepperoni Slices, Bananas , Dole Diced Pears No Sugar Added, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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