2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2962 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 174.72g | 탄수화물: 380.43g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. 저녁 식사: Hofburger Cremi Meersalz, Roi De Trefle Zarte Scheiben, DM Bio Sojadrink Natur, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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