2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1505 kcal
|
지방: 82.61g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Bergstolz Сыр Маттерхорн, Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Вареное Яйцо, Окей Соус Песто Дженовезе, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 점심 식사: Now Omega-3, Bergstolz Сыр Маттерхорн, Помидоры Черри, Шпинат, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты. 저녁 식사: Astoria Соус Манговый, Жареное Белое Мясо Индейки. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Granolife Батончик Клюква-Каркаде , Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|