2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2379 kcal
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지방: 98.10g | 단백질: 134.36g | 탄수화물: 241.34g.
아침 식사: K-Classic Bio Dinkelkleie, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Sonnenblumenkerne, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Vita Cola Vita Orange, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. 간식/기타: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Protein Toastbrötchen 20, Premier Protein Chocolate Caramel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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