2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 65.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1532 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 141.40g.
아침 식사: Migros Fresca Frische Trauben Weiss Kernlos, Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Flohsamenschalen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Crane Whey Protein. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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