2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1117 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 115.41g.
아침 식사: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Олейна Подсолнечное Масло, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Разносол Хренодер, Вологодское Яйцо, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Разносол Хренодер, Черный Перец, Соль, Укроп, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Eti Wanted Pops Coconut, Кофе Молотый Чашка, Петмол Бариста. 간식/기타: Coffee Like Мокаччино (300мл). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|