2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2164 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 196.27g | 탄수화물: 225.27g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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