2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1459 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 248.78g.
아침 식사: BPR Nutrition Confettura Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. 간식/기타: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). 더보기
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1947 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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