2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1687 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Блины. 점심 식사: Чечевичный Суп, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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