2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1506 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Яблоко Семеринка, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Пекинская Капуста, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Heinz Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. 간식/기타: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|