2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2020 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 132.85g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Anggur, Telur, Wortel. 점심 식사: KFC Sambal Korek, Daun Singkong, Nasi Putih, Nugget ayam, Telur. 저녁 식사: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam. 간식/기타: Popcorn, Kacang Merah , Puding roti. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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