|
33недеди🤰
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1930 kcal
|
지방: 105.44g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 120.84g.
아침 식사: Сметана 20%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. 저녁 식사: Сыр Российский, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|