2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1583 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 53.66g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Valdenza Crostatina alla Ciliegia. 점심 식사: Gorgonzola, Olive Verdi, Delicius Acciughe Sotto Sale, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Buondì Buondì , Nutella Nutella, Pane Bianco. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 52 분, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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