2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1750 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 145.24g | 탄수화물: 138.95g.
점심 식사: 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. 간식/기타: Diret do Campo Amendoim Torrado S/Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Tirol Requeijão Cremoso, Friolack Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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