2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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700 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 21.70g | 탄수화물: 130.00g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Neugebauer Stikadinho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 간식/기타: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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