2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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383 kcal
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지방: 4.60g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 50.03g.
아침 식사: AH Biologische Magere Yoghurt. 점심 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 간식/기타: AH Biologische Magere Yoghurt. 더보기
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4034 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, auto rijden - 2 시간, 진동 플랫폼 - 10 분, wandelen hond - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, Google Fit - 9 시간 50 분, 윗몸일으키기 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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