2014년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 29일:
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2828 kcal
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지방: 84.79g | 단백질: 224.30g | 탄수화물: 303.41g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: Schwartau Extra Sauerkirsche, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Arla Esrom, Dulano Bresaola Della Valtellina, VielLeicht Schinkenfleischwurst, VielLeicht Paprikalyoner, Semmel. 저녁 식사: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Erdbeeren, Linessa Brotaufstrich Finess, Sprehe Hähnchen Filet, Blumenkohl. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Banane, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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2293 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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