2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
753 kcal
|
지방: 16.20g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 111.08g.
아침 식사: 아몬드, 돼지고기 허리 (안심), 사과. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 햇반 현미밥, 양배추 샐러드. 저녁 식사: 당근, 아침 단호박, 가농 에그틴. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|