R2不運動中午改300板
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1107 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 142.25g | 탄수화물: 38.80g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 地瓜葉, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 正安 韓國泡菜, 地瓜葉, 海帶芽, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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안정된 체중
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