2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1466 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: Café, Dadinho Wafer Duo Dadinho e Chocolate . 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Caldo de Cana, Melancia. 간식/기타: Hortifruti Coco Seco Ralado , Laranja Pêra. 더보기
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2573 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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