2014년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 29일:
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1534 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 273.19g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Truthahnfleischwurst, Ananas, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Mestemacher Sylter Vollkornbrot. 점심 식사: Scampi, Vapiano Penne Scampi E Spinaci, Gut & Günstig Gnocchi. 더보기
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3396 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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