2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
2802 kcal
|
지방: 100.96g | 단백질: 241.51g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Hardline Nox2. 점심 식사: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Köy Ekmeği, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Cappy Cappy Ananas, Muz, Hardline Whey 3Matrix. 간식/기타: Sütlü Buzlu Kahve, Nestle Resource Diabet. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|