2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1753 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 207.58g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Batata Doce, Pepino Japonês, Cenouras, In Natura Tomate. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Shitake, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . 간식/기타: Pêra Portuguesa, Banana, Maçãs Gala, Danone Fortfit Pro Coco. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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