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走りやすいいい時期になってきましたなー
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1633 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 저녁 식사: 目玉焼き, 牛丼, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, リンゴ. 더보기
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2263 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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