2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
2519 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 162.27g | 탄수화물: 352.70g.
아침 식사: Mandorle, Susine, Mela, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiorentini Peanut Butter , Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Pecorino, Albume d'uovo, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, Voiello Penne Rigate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchio, Lidl Pagnotta di Pane Bianco. 간식/기타: Banana, Schiacciata con L'uva, Coop Prosciutto Crudo Magro, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Lidl Pane Integrale. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|