2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1793 kcal
|
지방: 47.59g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 201.76g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco, Espinafre. 점심 식사: Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Naara Skin Care Drink , Chá de Ervas, Suco de Laranja Natural. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|