Buraknadir님의 저널, 2021년 09월 27일

2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:

586 kcal

지방: 20.83g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 23.88g. 점심 식사: Domates Çorbası. 저녁 식사: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Roka Marulu. 간식/기타: Doğanay Şalgam Suyu. 더보기

301 kcal

운동: 수영 (느리게) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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