2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1225 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 118.08g.
아침 식사: Banana Nanica, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Queijo Meia Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Crepioca. 저녁 식사: Seara Linguiça Apimentada, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Camponesa Leite Integral, Banana Nanica, Clamel Paçoquinha. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|