2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
2539 kcal
|
지방: 137.54g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: Русский Пармезан Йогурт Термостатный Вишневый, Русский Пармезан Молоко, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Яйцо, ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Котлеты Диетические, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Hortex Шампиньоны, Русский Пармезан Молоко. 점심 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, Киви, Дыня. 저녁 식사: Callebaut Горький Шоколад 80% , Hortex Брусника, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Вишневый, Творог 5%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, ВкусВилл Котлеты Диетические, Макароны Отварные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|